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clínica UPB

Programa Familia Canguro: Alimentación complementaria

Durante el primer año no ofrezca alimentos que tengan: sal, azúcar, miel o panela, ni gelatinas, evite usar caldos en cubo, sopas de sobre, sustancia de hueso, condimentos y aliños en las sopas del bebé, ni siquiera en mínimas cantidades: 

- Ofrezca el mismo alimento por tres días consecutivos, para observar tolerancia y para que el bebé conozca los sabores.

- Ofrezca los primeros alimentos con cucharas suaves, nunca con tenedor o en teteros.

- Si la primera vez que se le ofrece un alimento el bebé lo rechaza, debe intentarlo de nuevo.

- En ocasiones el bebé necesita recibir una nueva comida de 10 a 12 veces para que le guste.

- Recuerde ofrecer muy despacio y en pequeñas cantidades cada alimento nuevo, luego aumentar la cantidad a medida que el bebé acepta nuevos sabores.

- No dé al bebé ningún alimento licuado. Solo alimentos triturados.

- Maneje normas de higiene y manipulación en la preparación de los alimentos del bebé.

- Manos limpias, utensilios limpios y alimentos bien lavados.

- Prepare la fórmula infantil midiendo el agua y la leche. Nunca al cálculo.

 

Alimentación para bebés de 5 meses

Media mañana:

Compota natural o puré de fruta, sin azúcares hasta después del año.

Durante el primer año, se recomienda ofrecer las siguientes frutas. (Dar cada una durante tres días consecutivos). Frutas: Granadilla y guayaba (sin las semillas), papaya, papayuela, manzana, pera, melón, durazno y por último banano y mango.

Nota: Las frutas dulces se deben ofrecer en forma natural.

 

Almuerzo y comida:

Sopa sin sal hasta después del año

Inicie con verduras cocinadas y trituradas, tipo puré.

Ofrezca la misma verdura por tres días consecutivos, en la hora del almuerzo y la comida.

A las sopas del almuerzo y la comida, adicione un trozo pequeño de carne pulpa o hígado (debe estar molido o desmechado), asegúrese que el bebé consuma la carne.

Luego incluya los cereales, los tubérculos y plátanos.

Ofrezca la misma harina por tres días consecutivos.

No incluya varias harinas a la vez con el fin de observar tolerancia.

 

Verduras: ahuyama, zanahoria, brócoli, coliflor, espinaca y habichuela.

Cereales: arroz y pastas.

Plátanos y tubérculos: plátano, guineo, arracacha, yuca, papa blanca, papa criolla.

Preparación: cocine el alimento (verdura y carne) en agua sin sal y sin condimentos, luego se tritura, adicione 1 cc (1/2 cucharadita pequeña) de aceite limpio de girasol, soya, maíz, canola u oliva.

 

Alimentación para bebés de 6 meses

Igual esquema de los cinco meses e incluir:

Algo:

Papilla o colada de avena o maicena

Papilla: leche materna o de fórmula para la edad del bebé, preparada a concentración normal, adicione cereal de arroz para bebé.

Colada: de avena o maicena con leche de fórmula para la edad (recuerde adicionar la cantidad de leche adecuada para el total de onzas a ofrecer). Prepare la fórmula infantil midiendo el agua y la leche según recomendación de la casa farmacéutica. Nunca al cálculo.

Nota: La leche materna o de fórmula no se debe hervir, para evitar la pérdida de nutrientes, por lo tanto, la avena o la maicena se deben cocinar en agua.

 

Alimentación para bebés de 7 meses

Igual esquema de los 6 meses e incluir desayuno.

 

Desayuno 

Bebida: Leche materna o de fórmula para la edad del bebé, preparada a concentración normal.

Yema de huevo cocinada: iniciar con poca cantidad y cada 3 días aumentar el tamaño, hasta que el bebé consuma la yema completa. Luego incluir huevo revuelto (clara y yema) la porción es medio huevo revuelto.

Harinas sin sal: galletas, arepa, tostada, pan blanco. Parvas sin queso.

Grasas: mantequilla o margarina.

 

Almuerzo y comida

Continúe ofreciendo otras carnes y vísceras (pollo, pescado y cerdo) molidas o desmechadas.

Incluya un poco de líquido y macere con un tenedor.

Ofrezca pequeñas cantidades de pasta o arroz, las cuales se pueden cocinar con los demás ingredientes de las sopas.

 

Alimentación para bebés de 8 meses 

Igual al esquema de los 7 meses e incluir acompañante en almuerzo y comida.

Acompañante:

Ofrecer un alimento frito en aceite limpio, como papa y plátano maduro, o puré con mantequilla o margarina.

 

Alimentación para bebés de 9 y 10 meses

Inicie las leguminosas (fríjol, lenteja, garbanzo, soya y bienestarina), se debe ofrecer también el grano triturado.

 

Alimentación para bebés de 1 año 

Dé todo lo que se prepara para la familia, incluyendo frutas ácidas, jugos, leche entera y derivados y alimentos crocantes. Incluya sal y azúcares en moderada cantidad.

- Se recomienda los mismos horarios de consumo de alimentos que se realizan en la familia.

- Consistencia normal, 5-6 comidas/día. No dar leche u otras bebidas en teteros, ofrezca en vaso o pocillo.

 

 

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