Clinica Universitaria Bolivariana offers health services with an emphasis on high and medium- complexity, and under a model of care focused on satisfying the needs and expectations of patients and their families, guaranteeing high standards of quality and safety.
La Clínica Universitaria Bolivariana ofrece servicios de salud con énfasis en alta y mediana complejidad y bajo un modelo de atención centrado en la satisfacción de las necesidades y expectativas de sus pacientes y sus familias, garantizando altos estándares de calidad y seguridad.
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Fecha de publicación Julio 24, 2024
El 24 de julio, se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidarnos a nosotros mismos.
El autocuidado abarca diferentes aspectos de nuestra vida. En primer lugar, está el cuidado físico, que incluye mantener una alimentación balanceada, hacer ejercicio regularmente y descansar las horas suficientes diarias. También implica cuidar de nuestra salud al realizar chequeos médicos regulares, asistir a los programas de promoción y mantenimiento de la salud y llevar hábitos de vida saludable.
El autocuidado también incluye un factor importante, el cuidado de nuestra salud mental y emocional. Esto implica dedicar tiempo para relajarnos y disfrutar de actividades que nos brinden paz interior. También implica establecer límites saludables en nuestras relaciones y buscar apoyo cuando sea necesario.
El lema para este año "Activa el Autocuidado" nos invita a tomar acción para implementar el autocuidado en nuestra vida diaria. Establecer rutinas saludables, como hacer ejercicio diario o practicar actividades relajantes. También implica aprender a manejar el estrés y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
En resumen, el Día Internacional del Autocuidado nos recuerda la importancia de cuidarnos a nosotros mismos e implementar el autocuidado en nuestra vida diaria.
¡Activa el autocuidado y disfruta de una vida más saludable y plena!